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麻酱紫甘蓝
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麻酱紫甘蓝

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紫甘蓝能够清热解火,并且它含有丰富的花青素,能够起到抗肿瘤,抗氧化,抗衰老的作用。

作者: 云朵的小厨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型爽口
  • 难度级别中级
  • 分类创意菜
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好食材。

    1/12 准备好食材。

  • 准备一大盆清水,放入少许盐。

    2/12 准备一大盆清水,放入少许盐。

  • 紫甘蓝对半切开。

    3/12 紫甘蓝对半切开。

  • 一片片掰下,放入盐水中浸泡十分钟。

    4/12 一片片掰下,放入盐水中浸泡十分钟。

  • 芝麻酱放入碗中。

    5/12 芝麻酱放入碗中。

  • 加入腐乳汁。

    6/12 加入腐乳汁。

  • 加入生抽。

    7/12 加入生抽。

  • 搅拌均匀。

    8/12 搅拌均匀。

  • 分次加入凉白开。

    9/12 分次加入凉白开。

  • 搅打顺滑。

    10/12 搅打顺滑。

  • 浸泡好的紫甘蓝切成细丝。

    11/12 浸泡好的紫甘蓝切成细丝。

  • 装入盘中,淋上芝麻酱即可。

    12/12 装入盘中,淋上芝麻酱即可。

  • 小贴士

    因为红腐乳汁和生抽都含有盐分,就不需要额外加盐了。

    作者: 云朵的小厨

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