减脂牛排的做法_菜谱_香哈网
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减脂牛排
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减脂牛排

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独家 · 2.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名38.0万

减脂期间绝对不能节食哦~合理饮食很重要!

作者: 减重三十斤的王胖儿_
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系西餐

做法 将做法保存到手机

  • 首先将牛排解冻

    1/3 首先将牛排解冻

  • 在两面均匀撒上黑胡椒

    2/3 在两面均匀撒上黑胡椒

  • 煎锅煎到两面熟透

    3/3 煎锅煎到两面熟透

  • 小贴士

    用电饼铛煎 也是可以的,不用放油~牛排本身会分泌出油脂

    作者: 减重三十斤的王胖儿_

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