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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃粘膜的功效。另外,秋葵被人体吸收后,分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并且能促进胃液分泌,提高食欲。可可粉中含有*,可以帮助消化,牛奶总含有丰富的蛋白质及钙等营养元素,能促进新陈代谢。
1/4 准备好所有食材
2/4 将秋葵洗净去头,然后在锅中用水焯熟备用
3/4 将所有食材放入容杯中,盖紧杯盖,启动机器,选择变速1缓慢加至10,搅拌30秒
4/4 搅打只食材均匀细腻,即可盛出享用