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一道高蛋白高维生素的新菜品分享给大家,可甜可咸,淡淡的酸酸辣辣的味道,可口并且营养丰富。
1/5 将洗净的鲫鱼切块,放入热油中炸,程度我习惯稍微干一点
2/5 炸鱼的同时可以准备作料,姜蒜辣椒切片,洗葱切小段,番茄切丁,备用。
3/5 待鱼炸好后。放入适量的油,小火,放入少许的豆瓣酱炒,再加姜蒜辣椒,再加番茄,炒1-2分钟后加适量的水大火煮开,再文火煮5-10分钟,再加鱼煮5分钟
4/5 起锅前加适量的盐、味精,调至味道适中加葱,起锅装盘。
5/5 也顺便给自己准备了份便当,营养丰富,健康饮食,远离外卖
我喜欢熟一点的番茄,这样味道更鲜。