秋季养生丝瓜蛋花汤的做法_菜谱_香哈网
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秋季养生丝瓜蛋花汤
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秋季养生丝瓜蛋花汤

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丝瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素等, 可供药用,具有清凉、活血、解毒的功效呢! 主要的是儿子还比较喜欢吃丝瓜~ 昨天回家过中秋,婆婆给带回了几根自家种的丝瓜,纯天然绿色蔬菜。简单做个汤,一家三口的早餐就解决啦~

作者: 糖小田yuan
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备食材,丝瓜去皮洗净切片,葱蒜切开。

    1/10 准备食材,丝瓜去皮洗净切片,葱蒜切开。

  • 锅中倒入植物油,开大火放入葱蒜炒香。

    2/10 锅中倒入植物油,开大火放入葱蒜炒香。

  • 倒入丝瓜炒至变色。

    3/10 倒入丝瓜炒至变色。

  • 加入酱油翻炒均匀。

    4/10 加入酱油翻炒均匀。

  • 放入适量清水搅拌均匀。

    5/10 放入适量清水搅拌均匀。

  • 加入盐搅拌均匀。

    6/10 加入盐搅拌均匀。

  • 水开后把鸡蛋打散加入锅中,水再次开起即可。

    7/10 水开后把鸡蛋打散加入锅中,水再次开起即可。

  • 盛盘~

    8/10 盛盘~

  • 开喝~

    9/10 开喝~

  • 成品图

    10/10 成品图

  • 小贴士

    盐的用量根据自己口味添加。
    方子量是3~4人份。
    趁热喝吧~

    作者: 糖小田yuan

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