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“喝粥养人”,这道南瓜小米粥具有滋阴润肺、健脾暖胃、补血养气的功效~
1/6 将南瓜去皮切丁备用,枸杞用水泡一下
2/6 将小米淘洗干净,锅中烧开水
3/6 将淘洗好的小米和南瓜倒入锅中
4/6 大火煮至沸腾后,转小火煮20分钟,然后可以用勺子把南瓜按碎,这样更入味一些
5/6 倒入枸杞,再煮1分钟
6/6 暖胃~
买南瓜最好用老南瓜或者小金瓜,有层绿色边的老南瓜会比较甜