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食疗降压粥。
15分钟
家常味
中级
主食
焖
其他
1/7 大米加水泡1小时，小米加水泡20分钟。
2/7 芹菜切丁。
3/7 倒入850毫升水烧开。
4/7 下入大米、小米大火烧开，小火熬煮。期间不停搅拌，几分钟后关火。盖锅盖焖20分钟。
5/7 米粒软烂，开火下入芹菜丁。
6/7 芹菜至熟，米粒粘稠关火。
7/7 有股芹菜的清香，降压食疗粥。
正常米和水的比例大概1：7，我用汤锅煮，水多加点。
