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清淡饮食 简单又好下饭 出锅前要勾水淀粉
28分钟
家常味
初级
快手菜
炒
家常菜
1/7 豆腐锅里焯水后切小块备好
2/7 番茄切块
3/7 蒜苗辣椒切段
4/7 热油下蒜苗辣椒段炒香
5/7 炒香后放入番茄块煸炒后放适量水．大火烧开
6/7 大火煮开后放入豆腐块后放入蚝油小火炖煮收汁 出锅前放入水淀粉勾芡(水淀粉中放有盐）即可
7/7 装盘开吃．最近牙疼吃的清淡没放什么调料
番茄和豆腐中所含的营养成分不会相互作用，二者所含的营养物质均可被人体吸收，而且营养价值更高，是一种制作简单的营养美食。
