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年夜饭中,少不了汤品,我制作的这道冬菇鸡汤,营养健康,清淡养生,里面的菜十足,不仅有冬菇,还有豆腐、玉米、红枣,让人吃着会产生满足感与幸福感。

1/17 冬菇鸡汤的成品图

2/17 准备好食材:鸡肉、冬菇、豆腐、玉米、红枣

3/17 取10克冬菇与15颗红枣提前泡于水中

4/17 将鸡肉除掉血水,清洗干净

5/17 把一块姜切成片,放入鸡肉中,再加入2克姜葱料酒

6/17 汤锅中倒入5分之2位置的水量,开火将其烧开

7/17 水开后,倒入鸡肉,用勺子将面上的浮泡舀出

8/17 将泡好的冬菇沥干水,红枣清洗干净

9/17 把冬菇与红枣放入汤锅中

10/17 调成小火,煮1个小时

11/17 煮冬菇鸡汤的过程中,将玉米切段

12/17 豆腐洗净,切成1厘米左右大小的块状

13/17 1个小时后,放入玉米与豆腐

14/17 再煮10分钟后,加入12克盐(一勺4克,共3次)

15/17 5分钟后关火,盛入碗中

16/17 冬菇鸡汤就制作好了

17/17 一起来吃吧
1、我用的是干冬菇,需要提前泡两个小时
2、鸡肉中加入姜葱料酒,可以除腥味
3、煮鸡汤的过程中准备菜,可以节约时间
4、起锅前五分中放入盐,可以减少食物的含钠量

