超级快速3分钟出锅蒜蓉油麦菜

做法 将做法保存到手机

• 

  1/6 油麦菜茎叶分离

• 

  2/6 大蒜切碎小米椒切段

• 

  3/6 上锅加水，油麦菜的茎冷水下锅，水开放入适量盐和油，快速放入油麦菜的叶，烫30秒捞出，控水

• 

  4/6 热锅加油油温6成色倒入蒜碎和小米辣，炒出香味，大蒜碎微微金黄，

• 

  5/6 加入躺好的油麦菜，开大火，翻炒30秒，加入盐和鸡精，在翻炒几下，均匀就可以了

• 

  6/6 出锅

小贴士

炒菜的时候全程大火，烫菜的时候，不要时间过长

作者: 肥喵的养猪日记

点击展开全部6个步骤