保存到手机
看更多做法
1.9万点赞 · 486收藏
独家 · 3.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8.0万
嗨，大家好，西蘭今天分享一道超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁，配上豆腐和西兰花，鲜美好喝，营养健康，而且分分钟搞定！
15分钟
家常味
初级
羹类
腌
家常菜
1/10 准备好所有食材。西兰花切小朵放入加盐的凉水中浸泡5分钟然后清洗干净。
2/10 虾仁去虾线加盐料酒腌制5分钟。
3/10 锅中热油，加入姜蒜爆香，加虾仁炒变色，
4/10 加一碗水煮开，
5/10 倒入豆腐再次煮开，
6/10 加半勺盐➕半勺胡椒粉调匀，
7/10 最后加入西兰花煮20秒出锅！
8/10 成品。
9/10 鲜美好喝，
10/10 营养健康。
汤煮好迅速出锅。
