7.1万点赞 · 32收藏
1.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名3.5万
今天西蘭分享一道超简单好吃的凉拌木耳西兰花，清爽可口，营养健康，减脂必备～
15分钟
家常味
初级
凉菜
拌
家常菜
1/14 准备好所有食材。清洗干净。
2/14 大蒜切好放入碗中，
3/14 浇入一大勺热油。
4/14 加2勺生抽。
5/14 1勺蚝油。
6/14 1小勺香油，
7/14 1小勺盐。
8/14 搅拌均匀。
9/14 西兰花焯水30秒捞出过凉。
10/14 木耳焯水2分钟捞出。
11/14 西兰花木耳放入大盆中，加入料汁。
12/14 搅拌均匀。
13/14 开吃！
14/14 营养简单！
西兰花焯水时加一点油盐可使其保持绿色。
