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西兰花是一款养生保健的好食材,经常食用对身体有好处。
1/10 西兰花洗净切成小朵
2/10 备好玉米粒、胡萝卜、鲜香菇、洋葱
3/10 起锅烧开高汤,加入胡萝卜煮断生
4/10 加入玉米粒煮沸
5/10 加入西兰花煮断生
6/10 加入鲜香菇煮沸
7/10 加入洋葱拌匀
8/10 加入盐、胡椒粉和味精调味
9/10 出锅装碗
10/10 成品图
勤快一点把西兰花提前焯一下水更健康