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特别好吃爆香的家常美味健康菜
15分钟
家常味
初级
凉菜
拌
家常菜
1/11 西蓝花切好清洗干净
2/11 锅中热油再倒入蒜蓉
3/11 爆香后加入少许水
4/11 再加入生抽，蚝油，盐，鸡精煮沸
5/11 锅中水烧开再倒入西蓝花
6/11 焯熟后捞起
7/11 最后再倒入西蓝花上即可
8/11 好吃又清爽
9/11 夏日美味菜
10/11 蒜蓉西蓝花
11/11 简直太好吃啦
调味料根据自己的的喜好添加，焯西蓝花的时候放点盐增加西蓝花的翠绿感
