营养全面的拌杂蔬的做法_菜谱_香哈网
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营养全面的拌杂蔬

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作者: 一信徒
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 原料:玉米粒,豌豆粒,胡萝卜丁,小汤圆,枸杞,杏仁

    1/8 原料:玉米粒,豌豆粒,胡萝卜丁,小汤圆,枸杞,杏仁

  • 锅内放水烧开,把豌豆粒焯水煮2分钟,而后捞出,流水冲一下。

    2/8 锅内放水烧开,把豌豆粒焯水煮2分钟,而后捞出,流水冲一下。

  • 玉米粒汆一下捞出,冷水过凉

    3/8 玉米粒汆一下捞出,冷水过凉

  • 另起一锅,放少些水,水开后放入小汤圆,汤圆上浮后捞出备用

    4/8 另起一锅,放少些水,水开后放入小汤圆,汤圆上浮后捞出备用

  • 杏仁切碎备用

    5/8 杏仁切碎备用

  • 锅内入少许橄榄油,小火煮30秒,关火,依次放入豌豆粒,玉米粒和胡萝卜丁,翻炒一下,最后放入杏仁和枸杞。

    6/8 锅内入少许橄榄油,小火煮30秒,关火,依次放入豌豆粒,玉米粒和胡萝卜丁,翻炒一下,最后放入杏仁和枸杞。

  • 准备一点生粉,用水搅拌均匀。

    7/8 准备一点生粉,用水搅拌均匀。

  • 开小火,勾薄芡,翻炒。<br/>把汤圆围绕盘子的边缘摆成圆形,把锅内食物装进即可。

    8/8 开小火,勾薄芡,翻炒。
    把汤圆围绕盘子的边缘摆成圆形,把锅内食物装进即可。

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