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现在的这个季节最适合吃干锅了,怎么吃都不厌. 上火也要继续吃
1/12 先将所有食材洗干净备用
2/12 花菜需要放盐泡15分钟
3/12 选用农家酱茄干一份
4/12 蘑菇切成两三瓣备用
5/12 将锅里水烧开后加入口蘑,焯一下
6/12 口蘑捞出,沥干水备用
7/12 取出花菜。切成大小适中样
8/12 将辣椒切成小块状,备用
9/12 色拉油8成热,放入五花肉煸炒
10/12 五花肉煸香 再放入菜花煸香
11/12 加生抽 蚝油 少许盐 再放入酱茄干,然后翻炒均匀
12/12 盖上锅锅,焖3-5分钟,出锅
干锅花菜虽然味道很赞,但不建议天天吃.在冬季吃的过于辛辣,很容易上火.