酸汤猪肝片的做法_菜谱_香哈网
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酸汤猪肝片
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酸汤猪肝片

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猪肝具有丰富的营养价值。它含有大量的维生素a、钙离子、锌离子、核黄素、烟酸等成分。吃点猪肝可以有效改善视觉疲劳,清肝明目。还能促进体内血红蛋白的产生,改善缺铁性贫血。从中医角度看,猪肝温润甘甜,具有活血活血、清肝明目的功效。

作者: 林乡
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸味
  • 难度级别中级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 猪肝洗净,切成薄片,再洗至水变清透

    1/16 猪肝洗净,切成薄片,再洗至水变清透

  • 沥干水后加入料酒、生抽、淀粉、少许盐、胡椒粉拌匀腌制备用

    2/16 沥干水后加入料酒、生抽、淀粉、少许盐、胡椒粉拌匀腌制备用

  • 西洋菜摘洗干净,沥水备用

    3/16 西洋菜摘洗干净,沥水备用

  • 黄豆芽洗净,沥水备用

    4/16 黄豆芽洗净,沥水备用

  • 备好葱姜蒜

    5/16 备好葱姜蒜

  • 起锅热油,放入姜、蒜、花椒粒炒香

    6/16 起锅热油,放入姜、蒜、花椒粒炒香

  • 加入适量热水、酸汤酱、盐、胡椒粉煮沸

    7/16 加入适量热水、酸汤酱、盐、胡椒粉煮沸

  • 放入黄豆芽,煮至断生

    8/16 放入黄豆芽,煮至断生

  • 加入西洋菜,煮至断生

    9/16 加入西洋菜,煮至断生

  • 捞出装入大碗中

    10/16 捞出装入大碗中

  • 锅中再次沸腾后,放入猪肝、味精中火慢慢煮沸

    11/16 锅中再次沸腾后,放入猪肝、味精中火慢慢煮沸

  • 倒入装有蔬菜的碗中

    12/16 倒入装有蔬菜的碗中

  • 加入干辣椒、葱、花椒粒

    13/16 加入干辣椒、葱、花椒粒

  • 倒入热油爆香

    14/16 倒入热油爆香

  • 即可食用

    15/16 即可食用

  • 一道美味的酸汤猪肝片就做好了

    16/16 一道美味的酸汤猪肝片就做好了

  • 小贴士

    猪肝要多洗几次,洗至水变清无血水,这样就不会有腥味了,腌制猪肝的时候尽量用红薯淀粉,红薯淀粉腌制猪肝更加嫩滑,猪肝下锅后尽量不要大火煮沸,用中火慢煮比较鲜嫩可口。

    作者: 林乡

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