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一款简单的减脂餐。
15分钟
黑椒
初级
其他
蒸
家常菜
1/6 土豆、胡萝卜去皮，切成片码入盘子中，上笼蒸20分钟。
2/6 鸡蛋上笼蒸8分钟。
3/6 将蒸好的土豆片、胡萝卜片倒入盆中。
4/6 放少许盐和橄榄油，用勺子压成泥状。
5/6 将压好的土豆胡萝卜泥盛入盘内，倒入黑胡椒汁，鸡蛋剥皮，从中间切开，码入盘中。
6/6 成品。
1.简单易操作，代餐减脂效果佳。
2.没有黑胡椒汁可用黑胡椒粉。
