清炒西兰花

做法 将做法保存到手机

• 

  1/12 蒜头拍好备用

• 

  2/12 西兰花清洗干净

• 

  3/12 锅中加入适量清水煮沸再加入西兰花

• 

  4/12 焯2分钟左右捞起

• 

  5/12 锅中加入一大勺油烧热后再加入蒜末

• 

  6/12 再倒入焯好的西兰花

• 

  7/12 大火炒2分钟左右

• 

  8/12 再加入盐，鸡精

• 

  9/12 最后再次炒匀即可

• 

  10/12 巨好吃西兰花

• 

  11/12 脆爽又健康的清炒西兰花

• 

  12/12 怎么吃不腻的家常菜

小贴士

调味料根据自己的喜好添加，建议焯下水炒出来的西兰花更好吃

作者: qiaoan

点击展开全部12个步骤