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1/6 海鲜(虾仁 、蛤蜊、鱿鱼)洗净,
2/6 放姜片、料酒,腌制10分钟去腥,然后洗去腥水,放入盐、鸡精、白胡椒粉腌制10分钟
3/6 毛豆去壳,抽水
4/6 胡萝卜去皮切丁
5/6 备用
6/6 锅里放油放入海鲜煸炒,海鲜撩出,留下汤汁,放入大米和水煮开,放入毛豆、胡萝卜、小火煮致浓稠稀粥,再放入煸炒好的海鲜,煮开即可,口味咸淡自己调整