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冬季是阴气重的时节，常喝补肾益生饮，滋养肾阴，人就会显得年轻，皮肤也会很好。
25分钟
甜味
中级
其他
煮
家常菜
1/7 补阴也是抗衰老的一个步骤，特别是阴虚火旺的朋友，在整个冬天都可以喝这道茶。
2/7 葡萄干和黑桑椹干各15g，冲洗一下备用。血虚者另外再加5颗红枣。
3/7 一起放进养生壶里加入适量的水，烧开后，煮20分钟即可。
4/7 每日代茶饮用。
5/7 煮过水的葡萄干、桑葚留下。
6/7 可以加在粥里一起吃。煮过水的红枣不要吃，容易生湿。
7/7 坚持饮用，人就会显得年轻，皮肤也会很好哦！
功效：益肾、养血、抗衰老，也可用于孕期保健。
1、桑葚补肾的效果特别好。它同时也是一味抗衰老的好药。
2、葡萄晒成葡萄干之后，便是入肾的，帮助肾脏系统排出水湿。健脾开胃助消化，同时也可以补气血，孕妇经常吃葡萄干，还有安胎的作用。
3、红枣，在这道茶方中可以加强补血的功效。保护脾胃的同时，红枣也似于中药中的甘草，有调和药性的作用。
