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有时候吃着用面包胚做得汉堡也会腻，那么可以尝试着用中式的大米，也可以做出汉堡，也别有一番风味，也非常方便携带，当份便当可以去野餐了
25分钟
家常味
初级
主食
干煸
家常菜
1/15 在碗内打入2个鸡蛋，倒入1勺酱油，加入2勺水
2/15 打成鸡蛋液
3/15 将鸡蛋液倒入锅内不断划散
4/15 待鸡蛋凝结即可出锅
5/15 锅内倒入10毫升橄榄油
6/15 先将杏鲍菇进行煸炒
7/15 接着倒入胡萝卜片
8/15 将杏鲍菇和胡萝卜片继续煸炒均匀
9/15 倒入黄瓜片
10/15 将所有的食材翻炒5分钟之后倒入1勺生抽，翻炒均匀即可出锅
11/15 将杂粮米铺在底层
12/15 上面铺上三色时蔬
13/15 再铺上鸡蛋碎
14/15 最后再铺上杂粮米
15/15 用保鲜膜包好之后就可以当作便当带去野餐了
鸡蛋液里加入牛奶或清水，可以是鸡蛋炒出来更嫩
