




1.1万点赞 · 459收藏
独家 · 6.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.3万
春天经常吃点黑木耳可以帮助血管清理污垢,搭配莲藕更加健康美味!

1/12 洗净备好所需食材

2/12 莲藕切成薄片备用

3/12 备点葱姜蒜末,装入味碟中备用

4/12 浇入烧至冒烟的热油爆香

5/12 再加入盐、胡椒粉、味精、生抽、米醋拌匀备用

6/12 就着油锅放入烧开水,加点白醋,放入藕片拌匀煮沸

7/12 捞出,过一下凉开水,再捞出沥水备用

8/12 就着开水放入黑木耳,拌匀煮沸

9/12 捞出过凉水,再捞出沥干水分,装入盘中

10/12 加入花生碎、香菜、藕片

11/12 倒入料汁,随意点缀一下即可

12/12 成品图
莲藕入开水锅中要大火,快速煮沸至变色,马上捞出过凉水,这样口感更好。

