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春天经常吃点黑木耳可以帮助血管清理污垢,搭配莲藕更加健康美味!
1/12 洗净备好所需食材
2/12 莲藕切成薄片备用
3/12 备点葱姜蒜末,装入味碟中备用
4/12 浇入烧至冒烟的热油爆香
5/12 再加入盐、胡椒粉、味精、生抽、米醋拌匀备用
6/12 就着油锅放入烧开水,加点白醋,放入藕片拌匀煮沸
7/12 捞出,过一下凉开水,再捞出沥水备用
8/12 就着开水放入黑木耳,拌匀煮沸
9/12 捞出过凉水,再捞出沥干水分,装入盘中
10/12 加入花生碎、香菜、藕片
11/12 倒入料汁,随意点缀一下即可
12/12 成品图
莲藕入开水锅中要大火,快速煮沸至变色,马上捞出过凉水,这样口感更好。