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鸭肉性温,有很好的滋补强身健体作用。芋头,天然丙球蛋白,两者结合,营养到位。
1/11 先来个成品图
2/11 食材准备。鸭翅洗净切小块,芋头去皮切小块。
3/11 热锅,放入5克奥莱奥特级初榨橄榄油,小火。鸭翅会出油,所以油不用太多。
4/11 放入生姜大蒜花椒八角小米辣,正好有洋葱,放了一点,不喜欢可以不放。慢慢煸炒出香味
5/11 放入鸭翅,慢慢煸炒到鸭肉微微出油,发黄
6/11 放入所有用到的调味料
7/11 煸炒均匀,放入冰糖
8/11 放入适量开水没过鸭翅,大火烧开后小火焖半个小时
9/11 半个小时后鸭翅熟了,放入芋头,大火烧开后焖一会儿,感觉芋头软糯。
10/11 然后大火烧开后收汁
11/11 出锅啦!
放入大蒜洋葱花椒煸炒出香味。