2.6万点赞 · 2收藏
3.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名16.8万
山药具有滋补作用，具有助消化，止泻，祛痰的功效！是很好的延年益寿之品，性质平和，多食无妨!
15分钟
微辣
高级
热菜
炒
其他
1/11 朋友送的铁棍山药
2/11 东西确实不错！大补呀！呵呵！
3/11 材料处理好！浸水中！备用！
4/11 调料，处理好！备用！
5/11 山药焯水后，浸泡冷水中！备用！
6/11 苦瓜焯水后，浸泡冷水中！备用！
7/11 山药，苦瓜控干水分！
8/11 炒锅放少许食用油，烧热，放葱姜蒜，辣椒丝！翻炒出香味！
9/11 放入控好的山药，苦瓜！快速翻炒！
10/11 放入木耳，快速的翻炒！要快呦！加盐，淋入鲜花椒油！翻！快翻！呵呵！
11/11 大功告成，出锅，装盘！呵呵！谢谢观赏！
