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银耳百合莲子羹是非常适合秋天的秋燥上火症状，家中时常饮用益处多多！
15分钟
甜味
高级
其他
煮
其他
1/6 银耳洗净凉水泡发后撕成小朵备用
2/6 莲子百合泡发备和
3/6 将银耳放入汤煲中加适量清水大火煮开后转小火,熬药制半小时左右至银耳汤浓滑
4/6 加入莲子继续小火慢熬,等莲子八分熟后再加入百合
5/6 加入大枣继续熬至汁稠熟烂,据自己喜好加适量冰糖后稍作熬制即可
6/6 盛入器皿
