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适合的人群很广,追求绿色生态食品人士,追求独特风味的美食者,可以作为食补佳品定期食用,尤其是儿童、孕产妇、老年人、精力透支的白领、体质虚弱者滋补食用。灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。所以这一次我就是用灵芝做一这一碗鸡汤。
1/6 活鸡清理干净后。
2/6 汤锅烧开水,放入几片灵芝,焯一下水后,马上捞出,因为灵芝会有苦味,如果可以吃很苦的味道的朋友可以多煮一会,那灵芝捞出的不要倒掉,还可以拿来泡水喝,不要浪费了。
3/6 焯过灵芝的汤锅里的水会一点暗黄色。
4/6 这个时候就可以下入枸杞,红枣,花旗参,姜片,再下入鸡。
5/6 大火煮开。加入黄酒,盐,加适量糖,可以减少苦味,如果喜苦的话,也可以不加糖的,盖上盖子。
6/6 再转文火,炖到汤汁浓郁,调入鸡精就可以了。
灵芝的鸡汤多少都会有一些苦味的,药材可以有很多种选择。