意式起司墨鱼镶饭

1/9 、洋葱切丁、大蒜切末。

2/9 、墨鱼去除头和内脏后洗净，内脏丢弃，墨鱼头切碎。

3/9 、热油锅融化奶油20g后，炒香洋葱丁至软，加入蒜末爆香（注意勿烧焦）。

4/9 、加入白饭拌炒2分钟左右，加1小匙有机海盐和剩下的奶油调味后取出。

5/9 、将奶油炒饭混和起司丝，用挤花袋塞入墨鱼，并用牙籤封口。

6/9 、墨鱼镶饭放入烤箱，以250度烤约10分钟。