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天气变化大,很多人都跟着感冒了。 感冒很多时候都伴随食慾不好、容易疲劳等不舒服。 家里刚好家里有红扁豆跟小米。非常适合体弱食慾不好的人吃,顺便再加一些姜汁调和增加口味,而姜汁的作法可以学起来,有感冒症状喝一杯也很好~~
1/5 备料。小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。
2/5 红扁豆加小米及水入电锅,按稀饭钮直接煮。(因为感冒不舒服,所以用偷吃步使用电子锅不用顾火煮粥,如果没电子锅煮粥的方法是,水煮滚放入红扁豆及小米中小火煮约40分钟)。
3/5 趁煮粥时做姜汁。将水煮滚后放入姜片转小火煮10分钟,再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化关火备用。
4/5 煮好的粥没调味,可以看自己的口味搭配咸的(配小菜)或甜的(加冰糖或二砂调味)。
5/5 等粥煮好,舀一碗粥加入姜汁(慢慢加调适合自己的口味),在洒上黄金雪花片(有机地瓜片),温暖好入口的粥就完成了。