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1、花菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。 2、这款粥可延缓衰老，一般人皆可食用！
15分钟
家常味
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1/5 先洗好米，然后放上锅中煮，盖上锅盖！
2/5 准备好食材！小白菜、花菇、猪骨。
3/5 花菇切丁，白菜切丝，猪骨切小块状。
4/5 熬10分钟，既可，下适量盐。
5/5 一碗花菇青菜骨头粥就做成了。
最好用砂锅来熬粥，这样熬出来的粥口感棒棒滴！
花菇还含有双链核糖核酸，能预防流行性感冒等症。可治食欲不振，消化不良。
