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喜欢秋葵脆脆的口感 蘸上生抽味道真是美极了。食用秋葵益处多多 助消化 降血脂 保护肝脏 增进钙吸收 还具有*的功效 友友们快快炒起来吧。*片下方有制作全过程
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/9 秋葵去蒂清洗干净备用
2/9 秋葵一切二
3/9 滚水焯后凉水快速去除温度备用
4/9 摆盘
5/9 葱白
6/9 切丝凉水冲泡
7/9 将切好的葱丝装入盘中
8/9 浇上生抽 麻油 辣油 即可享用了
9/9 近照一张
秋葵最好煮的软一点 这样里面的果胶才可以充分的煮出来。绿色蔬菜焯水之前最好先放点盐巴在滚沸的水里，能保持叶绿素不会流失
