木耳火腿西兰花的做法_菜谱_香哈网
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木耳火腿西兰花
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木耳火腿西兰花

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西兰花营养丰富,其中的维生素K能促进骨骼生长,所含的营养物质有防癌 ,降脂,,抗过敏,抗氧化等功效。

作者: 是春彬吖2sDB
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • '备食材,木耳泡发,择洗干净,西兰花掰小朵,焯水控干,火腿切片

    1/3 '备食材,木耳泡发,择洗干净,西兰花掰小朵,焯水控干,火腿切片

  • 锅烧热加油,爆香蒜片,下西兰花煸炒,再加入木耳 ,加调料大火快炒

    2/3 锅烧热加油,爆香蒜片,下西兰花煸炒,再加入木耳 ,加调料大火快炒

  • 炒至木耳断生,加入火腿翻炒均匀,撒上香葱碎出锅

    3/3 炒至木耳断生,加入火腿翻炒均匀,撒上香葱碎出锅

  • 小贴士

    这道菜颜色新鲜,脆嫩,为防止变色,炒菜过程中无需添加酱油等深颜色的调味品

    作者: 是春彬吖2sDB

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