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醃製的加工食品一向呼籲為了健康要少吃,其實只要均衡飲食,饞嘴時偶爾吃吃也無礙的,哈友們都來嚐嚐美味的午餐肉麵包吧!
1/9 除黑芝麻、黃油和午餐肉外,其餘的材料全部放進麵包機的麵包桶中,酵母後下切勿接觸鹽,以免影響發酵
2/9 啟動麵包機的攪拌和麵程序15分鐘後下黃油,繼續攪拌至擴展階段
3/9 拿出放在一個較大的容器中
4/9 蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至2.5倍大
5/9 將麵團排氣,並分成8等份,蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘
6/9 先將午餐肉分成8片,將小麵團擀成長舌狀,放上一片午餐肉卷起來,收口處捏實
7/9 完成後排在不黏烤盤上,如是非不黏烤盤請墊上油紙
8/9 放在溫度38摄氏度濕度85%的環境中密封發酵至2倍大,拿出刷上份量外的蛋液,並在表面洒上黑芝麻
9/9 送進已預熱的烤箱中,165度烤18分鐘(時間溫度僅供參考,請以自家烤箱實際情況為準)出爐後涼至手溫,密封保存
如沒烤熟已上色,請蓋上錫紙至烤完,黑芝麻烤好後很香的,如不需要此步驟可以省略,卷好的麵包胚收口處一定要捏實,不然在二發時會張開的,罐頭午餐肉不同牌子咸度也不同,盡量買淡味一些的