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1/5 将西兰花放开水里煮2分钟
2/5 酱辣椒，火腿都切小块，准备好蒜末，葱花
3/5 锅里放油，油热后放葱花爆炒，然后加入西兰花，翻炒。
4/5 加入辣椒，火腿，放适量的盐，加少许的水，翻炒。
5/5 炒2~3分钟放入味精，放入蒜末，盛出来就好了。
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