奇异果香蕉减肥健康奶昔的做法_菜谱_香哈网
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奇异果香蕉减肥健康奶昔
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奇异果香蕉减肥健康奶昔

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做这款奶昔是没有加奶加糖的,樓主用的是自己榨的豆漿非常的天然,里面有蜂蜜综合奇异果和香蕉的酸味,女生喝了可以*清肠,楼主自己超级推荐此款奶昔

作者: 对摩羯男前任的执念
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将黄豆洗净发泡

    1/14 将黄豆洗净发泡

  • 发泡好的豆浆倒入豆浆机里打成豆浆

    2/14 发泡好的豆浆倒入豆浆机里打成豆浆

  • 打好的豆江过滤

    3/14 打好的豆江过滤

  • 过滤后的豆浆冷却备用

    4/14 过滤后的豆浆冷却备用

  • 等豆浆完全冷却后我们开始切奇异果啦

    5/14 等豆浆完全冷却后我们开始切奇异果啦

  • 奇异果对半切开

    6/14 奇异果对半切开

  • 对半切开 用勺子将果肉挖出来

    7/14 对半切开 用勺子将果肉挖出来

  • 挖好的奇异果果肉备用

    8/14 挖好的奇异果果肉备用

  • 现在切香蕉

    9/14 现在切香蕉

  • 香蕉切成薄片备用

    10/14 香蕉切成薄片备用

  • 我将冷却的豆浆放入冰箱冷藏了一会儿这样呢就不用加冰块

    11/14 我将冷却的豆浆放入冰箱冷藏了一会儿这样呢就不用加冰块

  • 准备了适量的蜂蜜

    12/14 准备了适量的蜂蜜

  • 所以食材都准备好了 然后将所有的食材倒入打汁机内,一分钟后就OK了,樓主用得是九陽豆漿機選擇果汁就可以啦

    13/14 所以食材都准备好了 然后将所有的食材倒入打汁机内,一分钟后就OK了,樓主用得是九陽豆漿機選擇果汁就可以啦

  • 成品图

    14/14 成品图

  • 小贴士

    奇异果最好用金肉的,加入适量的蜂蜜综合了奇异果和香蕉的酸味,不喜欢喝冰的等豆浆完全冷却就可以直接做奶昔的,味道口感也是一流的哦

    作者: 对摩羯男前任的执念

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