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牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于*中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气*。所以，女性经常吃一些含铁丰富的食物更容易令面色红润、精神焕发。 喜欢的朋友试试吧。
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/4 锅烧热加入适量油放姜片熬香。
2/4 倒入所有材料编炒香，加少许生抽、料酒、黑胡椒碎翻炒下加入适量水倒入高压锅压10分钟。
3/4 最后加入盐拌匀出锅，撒上香菜。
4/4 成品图。
洋葱，胡萝卜都是有甜味的，熬出来的汤特别鲜甜。
牛肉和黑胡椒简直就是绝配，那味道特赞。
材料炒一下再放高压锅压汤更浓。
