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全部原汁原味的菜肴，清新自然健康，简单易学
15分钟
家常味
初级
其他
烧
其他
1/4 荷兰豆去老丝，南瓜去皮馕切片，木耳泡发，芹菜切段备用
2/4 锅中加足够的清水开后加入15克盐巴，把所有材料倒进入焯水1分钟，捞出备用
3/4 锅烧热后加入油，油温70度后倒入焯过水的食材，调入剩下的盐巴变一下下即可
4/4 出锅装盘即可
如果亲们喜欢味精的话也是可以自行添加的，我的没放哦，祝大家用餐愉快！
