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豆腐:富含锌、磷、镁等营养,有预防心血管疾病等作用。 金针菇:有抗疲劳、降血脂、预防过敏、预防鼻炎、哮喘等过敏症
1/12 豆腐先泡下水
2/12 切小块
3/12 热油锅,放豆腐煎至2面金黄色,备用
4/12 猪肉放盐、淀粉、酱油、水各1勺,剁碎备用
5/12 葱2跟
6/12 切小段备用
7/12 金针菇洗干净备用
8/12 换小锅,倒进1碗水烧开
9/12 放金针菇,煮1分钟
10/12 放葱段
11/12 放豆腐、碎肉,煮熟,放1勺半盐调味
12/12 鲜美豆腐汤
煎豆腐时,要小心翻,要不很容易弄碎的