南瓜绣球豆沙包的做法_菜谱_香哈网
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南瓜绣球豆沙包
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南瓜绣球豆沙包

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天气越来越冷了,现在正是南瓜季。南瓜可是天然的上色材料!南瓜做什么都好看,还好吃,而且营养也好!南瓜是极好的B-胡萝蔔素来源,这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力。虽然南瓜本身有甜味,但是据说吃了可以降血糖,糖尿病人也可以吃哦! 金灿灿的南瓜绣球一做好,真的会让人眼前一亮,心情无比激动!赶紧动手吧~ 喜欢的友收藏了做着吃吧!

作者: 随遇而安_晨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 南瓜洗净去皮去瓤,切薄片,微波炉高火五分钟

    1/15 南瓜洗净去皮去瓤,切薄片,微波炉高火五分钟

  • 将南瓜用勺子撵成泥

    2/15 将南瓜用勺子撵成泥

  • 稍微晾凉放入盆中,面粉、酵母、白糖一起放入,不用加水,揉成面团,盖盖或包保鲜膜,放温暖处四十分钟

    3/15 稍微晾凉放入盆中,面粉、酵母、白糖一起放入,不用加水,揉成面团,盖盖或包保鲜膜,放温暖处四十分钟

  • 手指按压无回缩就发好了

    4/15 手指按压无回缩就发好了

  • 将面团在面板上揉匀,分成小剂子

    5/15 将面团在面板上揉匀,分成小剂子

  • 取一个剂子切成四份

    6/15 取一个剂子切成四份

  • 搓成粗细、长短差不多的条

    7/15 搓成粗细、长短差不多的条

  • 互相交叉形成“井”字形

    8/15 互相交叉形成“井”字形

  • 把压在下面的四根按顺时针方向压旁边的那根

    9/15 把压在下面的四根按顺时针方向压旁边的那根

  • 再把上图中压在下面的那根按逆时针方向压旁边的那根。反复数次,直到面条编到尽头

    10/15 再把上图中压在下面的那根按逆时针方向压旁边的那根。反复数次,直到面条编到尽头

  • 反过来,包入豆沙,捏住边沿收口

    11/15 反过来,包入豆沙,捏住边沿收口

  • 包好的绣球包

    12/15 包好的绣球包

  • 朝下放置在铺有湿屉布的蒸笼上。间隔一定距离,静置10分钟后,大火15分钟,关火焖3分钟以后开盖

    13/15 朝下放置在铺有湿屉布的蒸笼上。间隔一定距离,静置10分钟后,大火15分钟,关火焖3分钟以后开盖

  • 绣球包出锅喽

    14/15 绣球包出锅喽

  • 成品图

    15/15 成品图

  • 小贴士

    面不能和得太软了,软了不好成型,我失败过一次哦;关火后不要立刻揭锅盖,那样会使蒸好的食物表面不完美呢;嘿嘿,最后做了个大绣球呢。

    作者: 随遇而安_晨

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