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非常简单的一道菜，很喜欢吃
1/6 先将西兰花择成一小朵一小朵的（如图所示）
2/6 锅里加水烧开
3/6 倒入择好的西兰花，煮30秒左右
4/6 将焯过水的西兰花盛出备用
5/6 锅里加油，油六成热的时候放入蒜瓣，西兰花，翻炒一分钟左右，加入盐，生抽，鸡粉，翻炒均匀，就可以出锅了
6/6 准备开吃
西兰花很容易熟，不要炒太久，炒太久就不好吃了
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