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腰果虾仁
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腰果虾仁

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这个菜颜色漂亮,营养搭配很好! 虾营养丰富,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁含人体必需氨基酸缬氨酸,是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁还含有甘氨酸。 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力。

作者: 沉香
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