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肉丝油麦菜清淡刮油又下火,多吃有益健康。
1/7 挑选新鲜油麦菜
2/7 油麦菜泡水洗净,切成大段
3/7 蒜头切片备用
4/7 猪肉切成丝,用生粉和盐腌制15分钟
5/7 锅热油,先爆蒜头,加肉丝下锅,再加菜
6/7 所有材料略炒,加入味精和盐
7/7 最后装盘即可食用
炒肉菜,先放肉再放菜,这样肉不会夹生,也不会很硬。