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山药健脾补肾，核桃、枸杞子、栗子补肾，大枣健脾。冰糖可以滋阴！组合在*道可以健脾补肾的药膳！但是味道是非常好的！可以治疗气血不足，脾虚消化不良，手脚发凉！感兴趣的可以做做！
32分钟
甜味
中级
其他
拌
其他
1/8 准备食材（大枣洗干净，核桃仁洗干净，山药戴一次性手套去皮洗干净，枸杞子洗净，栗子煮好去皮。）
2/8 核桃仁用温水浸泡1小时。
3/8 大枣用温水浸泡1小时。
4/8 山药切1厘米长小段。
5/8 把所有食材放入大碗中，搅拌均匀！
6/8 放入盘中。
7/8 放入蒸锅，盖盖儿，加热上汽后蒸25分钟！
8/8 出锅！放凉，可以吃啦！
大枣和核桃仁要浸泡1小时以上，这样才能充分蒸出营养。
