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自制酸奶

自制酸奶

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喝酸奶的好处有很多,它对我们人体有非常多的帮助,我们最熟悉就是喝酸奶能够帮助肠道健康,促进肠胃蠕动,预防便秘的功效。因此许多营养专家都建议大家多喝酸奶,其实喝酸奶的好处还不止这些呢,它还有助于减肥,坚持每天喝一杯酸奶,一段时间后你会发现你的体重明显减轻。

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