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芦笋Vs牛仔骨

芦笋Vs牛仔骨

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    牛肉是优良的高蛋白食品,营养丰富易于被人体吸收,含大量蛋白质,少量脂肪,还含钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸,及少量维生素A等。

用料

做法

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