牛蒡红烧鱼

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1.以牛蒡烧鱼，可去除鱼肉的腥味，增添鱼肉的鲜美。 2.纸盖的作法是在锡箔纸上戳几个洞，然后摺成比锅子略小的盖子状，覆罩在被烧煮的食物上，如此可助长煮汁之对流、使煮汁蒸发缓慢、让菜餚的味道更均匀融合。

作者: 合英酱吖0

用料

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1/5 将牛蒡放在流水下一边沖洗，一边用鬃刷刷去表皮上的泥土，洗净后不要削皮，先切成6公分左右的长段，每段再纵切成4等份，切好后泡醋水备用。
2/5 鱼下巴用滚水川烫后捞起，先沖冷水，再刮除鱼鳞、洗去血水备用。
3/5 将煮汁煮开备用；秋葵去蒂，用滚水川烫后捞起，泡入冰水中保持鲜绿。
4/5 锅中先铺放牛蒡及姜片，再放入处理好的鱼下巴，最后倒入煮汁，并盖上用锡箔纸摺成的纸盖，烧煮时要避免翻动食物，以免破坏食物的外型，等煮汁快收干时再将纸盖掀开，用汤杓将锅缘的煮汁舀起，淋在鱼下巴上使其上色均匀，待煮汁收干后即可熄火。
5/5 将煮好的牛蒡及鱼下巴盛入盘中，中间用秋葵装饰即可。