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滋阴养血，有助消化。此粥味道甜美，营养丰富，有助于消化，很适宜1-3的宝宝和老人食用。这是我为家人准备的，和大家分享一下。
16分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/4 将材料备好
2/4 小米洗净，南瓜切小块。锅置火上，加入适量的水，将备好的南瓜和小米一起放入锅中。
3/4 大火煮开后，改为小火，煮至小米开花，南瓜块软烂既可。
4/4 来一碗吧，我家公主很喜欢。（如果小的宝宝要吃可以打成泥）
1.煮的过程中要搅拌，不要糊底。可以不添加任何调味料，这样煮起来就很甘甜了。煮开时粥的表面有一层像泡沫的，不可撇清那是米油。
2.平素体虚寒，小便清*应少食，气滞者忌用。
3.小米不可以和杏仁搭配，易发生呕吐，腹泻。
4.小米加莲子可以安神、缓解高血压。
5.小米加桂圆可以生血补血、益气。
