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丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有"美人水"之称。丝瓜炒鸡蛋最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美。朋友总说我们家和鸡蛋杠上了，看看也是，菜谱里有鸡蛋的就好几种，鸡蛋确实好呀，烹炒煎煮蒸，样样都美味。
24分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/6 丝瓜去皮切块；
2/6 鸡蛋打成蛋液；
3/6 锅内倒油烧七成热；
4/6 倒入鸡蛋液，稍微开始凝固时迅速划散；
5/6 小火炒至丝瓜变色出水时，放盐炒匀即可出锅；
6/6 装盘撒上葱花，完成。
1、丝瓜汁水丰富，翠绿鲜嫩，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
2、丝瓜的味道清香脆甜，香嫩爽口，烹煮时不宜加过多调料，尽量保持清淡，以免抢味。
