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不止一次做了,不仅简单,而且很营养美味哦!我是用的芹菜,也可以用其他比较好熟的蔬菜,比如洋葱,卷心菜等。 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。 芹菜性凉,味甘、苦、无毒。能够理胃和中祛湿浊,除心下烦热,有散淤破结、清热平肝、清利湿热、消肿解毒之效。
1/6 先把芹菜洗净,切成小块,越小越好
2/6 鸡蛋或鸭蛋打入碗中,打散
3/6 将芹菜块放入鸭蛋中,加少许盐和十三香,打均匀
4/6 平底锅中放少许油,小火。把蛋液倒入三分之一,晃晃平底锅,使之均匀摊开
5/6 如果比较薄的话,可以不用翻面。最好翻翻面哦!
6/6 用点芹菜叶装饰,可以开吃啦!
不喜欢吃全蛋液的朋友,可以在第三步加点面粉,和水