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自己动手,健康又实惠!

1/10 准备食材(鸡蛋液,生粉,面包糠)将鸡胸肉切成大小合适的小块,放入适量盐和胡椒粉腌制片刻

2/10 裹上一层生粉

3/10 然后再裹上蛋液

4/10 裹上面包糠

5/10 可以揉成球形,看着美观些

6/10 放在盘中静置一会儿

7/10 美美哒~

8/10 煎锅中倒入油适量,将鸡米花倒入开始炸

9/10 炸至金黄色,可以出锅了

10/10 看着就有食欲,是不是和外面买的一样哒~但是自己动手做成本低噢,而且吃着也放心???
油炸食品脂肪热量较高,*人士少食为宜噢~

